Hatha-Yoga / für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene
| Kurs-ID | 241301373 |
| Datum | 07.06.2024 bis 26.07.2024 |
| Dauer | 8 |
| Unterrichtszeiten | 19:00 - 20:20 |
| Kosten | 50,00 € |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | 9 |
| max. Teilnehmerzahl | keine Beschränkung |
| Dozent | Kopf, Silvia |
| URL des Kurses | Details beim Anbieter |
| Anmelde URL des Kurses | Direkte Anmeldung beim Anbieter |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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VHS, Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Raum 112
Amand-Goegg-Straße 2 - 4 77654 Offenburg |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF | Barierrefreier Zugang |
|---|---|---|---|
| Ja | k. A. | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
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| Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Klassische Yogahaltungen werden erlernt und vertieft. Variationen, dynamische und statische Körperübungen (Asanas), intensive Atemübungen (Pranayama) und Energiearbeit helfen dabei, den Körper zu stärken und den Geist zu kontrollieren. Entspannungs- und Meditationsübungen sorgen für einen Ausgleich zwischen Entspannung und Spannung und runden das Programm ab. Sowohl für den Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet. |
| Gelistet in folgenden Rubriken: |
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