Sanftes Yoga für Entspannung und Stressabbau
| Kurs-ID | 241G124 |
| Datum | 05.06.2024 bis 03.07.2024 |
| Dauer | 5 x |
| Unterrichtszeiten | 11:00 - 12:30 |
| Kosten | 43,00 € |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | 7 |
| max. Teilnehmerzahl | 14 |
| Dozent | Wolf, Patricia |
| URL des Kurses | Details beim Anbieter |
| Anmelde URL des Kurses | Direkte Anmeldung beim Anbieter |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a
Jägerweg 12 (Zugang Breisgaustr. 19a) 76532 Baden-Baden |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF | Barierrefreier Zugang |
|---|---|---|---|
| Ja | k. A. | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
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Sie möchten vor allem tief entspannen? Dann sind Sie hier gut aufgehoben: Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf Entspannung und Stressabbau. Mit wohltuenden Entspannungsübungen zum Regenerieren, um das Nervensystem zu beruhigen, zur Selbstregulation und um Stresshormone abzubauen in Verbindung mit einigen sanften Yoga Stellungen. Yoga bringt Energie und Entspannung in Ihren Alltag, ist rundum wohltuend für den Körper und wirkt beruhigend auf den Geist. Yoga wirkt ausgleichend auf die Körperfunktionen. Das Üben findet achtsam, sanft und ohne Leistungsdruck statt. Vor allem wird auf die Förderung der Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Atmung während der Ausführung der Asanas (Yoga-Stellungen) Wert gelegt. |
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