Resilienz-Training in 73760 Ostfildern auf fortbildung-bw.de

Resilienz-Training

Kurs-ID	35834.00.003
Datum	07.11.2024
Kosten	820,00 €
Präsenzkurs	Keine Angabe.
mind. Teilnehmerzahl	k. A.
max. Teilnehmerzahl	k. A.
Dozent	Prof. Dr. H. Görlich Dipl.-Hdl., Dipl.-Hdl.Süßen
URL des Kurses	Details beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten	Nein.
Veranstaltungsort	Technische Akademie Esslingen An der Akademie 5 73760 Ostfildern Diese Kartendarstellung kann ungenau sein, da zur Lokalisierung eines Kurses derzeit nur Postleitzahl und Ort der Kursstätte, jedoch (noch) keine Straßen-Informationen erfasst und übermittelt wird. Sie sollten daher die Kartendarstellung nicht zur Routenplanung verwenden. Hinweis: ein Update der Kurserfassung mit vollständigen Adressen für Kursstätten ist in Planung.

Abendkurs	Bildungsgutschein	Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF	Barierrefreier Zugang
k. A.	k. A.	k. A.	k. A.

Beschreibung
Fit, vital und ausgeglichen und vor allem gesund!Wer möchte das nicht? Angesichts der Herausforderungen und auch Belastungen fit, vital und ausgeglichen bleiben. Dabei geht es um eine mentale Stabilität und damit um Lebensqualität, für die jede und jeder Einzelne in einem erheblichen Rahmen selbst Sorge tragen kann. Daher die Rede von der Ressource Ich, die selbstverständlich gepflegt werden muss, aber dann Energie und Kraft liefert, um motiviert den (beruflichen) Alltag bewältigen zu können. So sind die Voraussetzungen für eine auch (psychische) Widerstandsfähigkeit gegeben, was gemeinhin mit dem Begriff Resilienz benannt wird. Sie wissen um die Zusammenhänge von Stress und physiologischen, speziell neurobiologischen Vorgängen. Sie kennen und verstehen riskante Persönlichkeitsmerkmale. Sie können die Bedeutung von Emotionen besser einschätzen und erfahren Genaueres für eine Emotionsregulation. Sie erfahren das Salutogenese-Konzept und erarbeiten sich Ihre der Gesundheit dienlichen Ressourcen. Sie lernen und üben sowohl (Entspannungs-)Techniken, als auch Einstellungen und Haltungen, die zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude beitragen. Im Ganzen werden Sie weitaus besser als bislang über eine Life-Balance Bescheid wissen (nicht Work-Life-Balance, das ist Unsinn) und Ihre eigenen Schlussfolgerungen daraus ziehen können. Mit der notwendigen Übung werden Sie im Alltag mehr Lebensqualität wahrnehmen, was sich auf Ihre Beziehungen im Privat- und Berufsleben günstig auswirkt.

Beschreibung

Fit, vital und ausgeglichen und vor allem gesund!Wer möchte das nicht? Angesichts der Herausforderungen und auch Belastungen fit, vital und ausgeglichen bleiben. Dabei geht es um eine mentale Stabilität und damit um Lebensqualität, für die jede und jeder Einzelne in einem erheblichen Rahmen selbst Sorge tragen kann. Daher die Rede von der Ressource Ich, die selbstverständlich gepflegt werden muss, aber dann Energie und Kraft liefert, um motiviert den (beruflichen) Alltag bewältigen zu können. So sind die Voraussetzungen für eine auch (psychische) Widerstandsfähigkeit gegeben, was gemeinhin mit dem Begriff Resilienz benannt wird. Sie wissen um die Zusammenhänge von Stress und physiologischen, speziell neurobiologischen Vorgängen.
Sie kennen und verstehen riskante Persönlichkeitsmerkmale.
Sie können die Bedeutung von Emotionen besser einschätzen und erfahren Genaueres für eine Emotionsregulation.
Sie erfahren das Salutogenese-Konzept und erarbeiten sich Ihre der Gesundheit dienlichen Ressourcen.
Sie lernen und üben sowohl (Entspannungs-)Techniken, als auch Einstellungen und Haltungen, die zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude beitragen.
Im Ganzen werden Sie weitaus besser als bislang über eine Life-Balance Bescheid wissen (nicht Work-Life-Balance, das ist Unsinn) und Ihre eigenen Schlussfolgerungen daraus ziehen können.
Mit der notwendigen Übung werden Sie im Alltag mehr Lebensqualität wahrnehmen, was sich auf Ihre Beziehungen im Privat- und Berufsleben günstig auswirkt.

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