Relacion entre - deporte y salud / Zusammenhang zwischen Ernährung, Sport und Gesundheit / Gesundhei
| Kurs-ID | 241-35209 |
| Datum | 14.06.2024 |
| Dauer | 1 |
| Unterrichtszeiten | 18:30 - 20:00 |
| Kosten | 15,00 € |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | k. A. |
| max. Teilnehmerzahl | k. A. |
| URL des Kurses | Details beim Anbieter |
| Anmelde URL des Kurses | Direkte Anmeldung beim Anbieter |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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Haus der Volkshochschule; Seminar 1.4
Schulstr. 19 70839 Gerlingen |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF | Barierrefreier Zugang |
|---|---|---|---|
| Ja | k. A. | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
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La importancia de una alimentación saludable y la actividad física, es esencial para disminuir enfermedades. La alimentación y el ejercicio son factores claves para mantener una buena salud. Ambos tienen una relación estrecha, ya que al realizar ejercicio físico gastamos energía aumentando así la demanda de nuestro cuerpo mediante los nutrientes. La energía ayuda a mantener tu peso corporal, a conservar tu salud y a maximizar tu rendimiento y entrenamiento. Si no obtienes suficiente energía de tu dieta, te sentirás débil y cansado. Con el tiempo, tus músculos y huesos podrían debilitarse y podrías correr mayor riesgo no sólo de lesionarte sino de enfermarte. Die Bedeutung von gesunder Ernährung und körperlicher Betätigung ist wesentlich für die Reduzierung von Krankheiten. Ernährung und Bewegung sind Schlüsselfaktoren für die Erhaltung einer guten Gesundheit. Beide stehen in enger Beziehung zueinander, denn wenn wir uns bewegen, verbrauchen wir Energie und erhöhen damit den Bedarf unseres Körpers an Nährstoffen. Energie trägt dazu bei, das Körpergewicht zu halten, die Gesundheit zu erhalten und die Leistung und das Training zu maximieren. Wenn Sie über Ihre Ernährung nicht genügend Energie aufnehmen, fühlen Sie sich schwach und müde. Mit der Zeit können Ihre Muskeln und Knochen schwächer werden und Sie sind nicht nur einem höheren Verletzungs-, sondern auch einem höheren Krankheitsrisiko ausgesetzt. |
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