Vegane Fitnessküche
| Kurs-ID | 241-305013 |
| Datum | 07.06.2024 |
| Dauer | 1 |
| Unterrichtszeiten | 18:30 - 21:30 |
| Kosten | 25,00 € |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | 6 |
| max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Dozent | Ziegler, Lisa Marie |
| URL des Kurses | Details beim Anbieter |
| Anmelde URL des Kurses | Direkte Anmeldung beim Anbieter |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
|
Veranstaltungsort
|
VHS-Haus, Lehrküche
79618 Rheinfelden |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF | Barierrefreier Zugang |
|---|---|---|---|
| Ja | k. A. | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
|---|
| Kennen Sie Mantu, Ferni oder Khabilie Palau? - Nein? Kimia Kohistani, gebürtige Afghanin, weiht Sie ein in die Geheimnisse der traditionellen afghanischen Kochkunst. Mit Zutaten wie z.B. Auberginen, Reis und Rosinen kochen Sie gemeinsam Speisen und erfahren mehr über die kulturellen Eigenheiten der afghanischen Küche. Vegan = ohne Eiweiß? An diesem Abend zeigt die Kursleiterin, wie durch eine pflanzenbasierte Ernährung ein erhöhter Eiweißbedarf für Sportler oder all diejenigen, die sich bewusst ernähren und vielleicht noch das ein oder andere Kilo verlieren möchten, gedeckt werden kann. Zum Hauptgang kochen wir eine Erdnuss-Kichererbsenpfanne mit gedämpftem Brokkoli. Für die "Süßen" unter Ihnen gibt es zum Nachtisch Proteinbrownies mit Extragemüse. Lassen Sie sich überraschen, wie lecker Fitnessgerichte schmecken. INFO Zzgl. 15,00 Materialkosten. Bitte bringen Sie eine Schürze, Vorratsdosen für Kostproben und bei Bedarf Getränke mit. |
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