Stressprävention und Resilienz
| Kurs-ID | KB506503ZE* |
| Datum | 06.05.2024 bis 08.05.2024 |
| Dauer | 3 Termin(e) à 420.00 Minuten |
| Unterrichtszeiten | 09:00 Uhr - 17:00 Uhr |
| Kosten | 440,00 € |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | 6 |
| max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Dozent | Monika Salomo-Rid |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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Schloss Hersberg 1 - Immenstaad
Schloss Hersberg 1 88090 Immenstaad am Bodensee |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF | Barierrefreier Zugang |
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| k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| Beschreibung |
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| Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Stressbewältigungsfähigkeiten verbessern und ihre Resilienz stärken möchten, unabhängig von Alter oder Beruf. Das Seminar wird interaktiv und praxisorientiert gestaltet, um den Teilnehmenden die Möglichkeit zu geben, das Gelernte direkt in ihrem Leben anzuwenden. Inhalte des Seminars:Stressarten und ihre Auswirkungen auf Körper und GeistFrühwarnsignale für Stress erkennenEntspannungsmethodenAchtsamkeit und Selbstreflexion als Grundlagen für ResilienzZeitmanagement und Priorisierung von AufgabenUmgang mit herausfordernden Situationen und KonfliktenFörderung von Selbstwirksamkeit und OptimismusStrategien zur Förderung der psychischen GesundheitStress und GesundheitSelbstfürsorge und RessourcenaktivierungStärkung der Resilienz im beruflichen UmfeldEntwicklung eines persönlichen StressbewältigungsplansReferentin:Das Seminar wird von Diplom Psychologin MonikaSalomo-Rid geleitet, die eine erfahrene Expertin auf dem Gebiet derStressprävention und Resilienz ist. Sie verfügt über fundiertes Wissen undpraktische Erfahrung, um den Teilnehmenden wertvolle Impulse für ihrepersönliche Entwicklung zu geben.Dieses Seminar ist als Bildungszeit in Baden-Württemberg und anderen Bundesländern anerkannt. * kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn 06.05.2024, 07.05.2024, 08.05.2024 |
| Gelistet in folgenden Rubriken: |
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