Resilienztraining - So stärken Sie Ihre Widerstandskraft
| Kurs-ID | 1252_242_01H |
| Datum | 15.10.2024 |
| Dauer | 8 Stunden |
| Unterrichtszeiten | 08:30 - 16:30 |
| Kosten | 340,00 € |
| Abschluss | |
| Förderung | |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | k. A. |
| max. Teilnehmerzahl | k. A. |
| Dozent | Beate Stricker |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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IHK-Zentrum für Weiterbildung
Ferdinand-Braun-Str. 20 74074 Heilbronn |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF | Barierrefreier Zugang |
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| k. A. | k. A. | k. A. | k. A. |
| Beschreibung |
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| Zielsetzung: Resilienz, die Fähigkeit, in herausfordernden Situationen widerstandsfähig zu bleiben, ist eine Schlüsselqualifikation für beruflichen und persönlichen Erfolg. In diesem Seminar erhalten Sie praxisorientierte Methoden zur Stärkung Ihrer Resilienz und zum effektiven Umgang mit beruflichen und persönlichen Belastungen. Durch die Entwicklung eines neuen Bewusstseins für Ihre Ressourcen entwickeln Sie individuelle Strategien, um Ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. So können Sie nicht nur den Druck im Arbeitsalltag reduzieren, sondern auch Ihre Lebensqualität verbessern und Ihren Erfolg langfristig steigern. Inhalt: Persönliche Energiebilanz Die 8 Kompetenzen der Resilienz Resilienz-Zirkel-Training® Methodenkoffer Widerstandskraft und Stressmanagement Persönlicher Handlungsplan: Aktiv Überlastung und Burnout vorbeugen Ihr Nutzen: - Sie finden konkrete Ansätze, um nachhaltig den Druck aus Ihrem Alltag zu nehmen und Stress zu reduzieren. - Sie entdecken durch eine neue Achtsamkeit Ihre Ressourcen und entwerfen Ihre persönlichen Resilienzstrategie - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg. Teilnehmerkreis: Interessenten aller Unternehmensbereiche, die ihre Resilienz stärken möchten. |
| Gelistet in folgenden Rubriken: |
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