Bones for Life kompakt am Wochenende
| Kurs-ID | 24F32119 |
| Datum | 10.05.2024 bis 11.05.2024 |
| Dauer | 2 Termine |
| Unterrichtszeiten | 10:00 - 13:00 |
| Kosten | 47,00 € |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | 5 |
| max. Teilnehmerzahl | 9 |
| Dozent | Braun-Stützlein, Gundi |
| URL des Kurses | Details beim Anbieter |
| Anmelde URL des Kurses | Direkte Anmeldung beim Anbieter |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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VHS Winnenden, Marktstraße 47, Winnenden, Vortragssaal
Marktstraße 47 71364 Winnenden |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF | Barierrefreier Zugang |
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| Nein | k. A. | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
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| Das Bones for Life®-Programm basiert auf der Feldenkrais®-Methode und wurde speziell zur Stärkung des Skeletts entwickelt. Knochen bleiben stabil, wenn sie regelmäßig in den dafür vorgesehenen Achsen dynamisch belastet werden. Im Alltag kommt es aber häufig unbewusst zu Fehlbelastungen, die langfristig zu Verschleißerkrankungen führen können. Besonders anfällig hierfür sind Lenden- und Halswirbelbereich sowie die Hüftgelenke. In einer Folge von Bewegungsprozessen lernen Sie, Ihr Skelett physiologischer auszurichten. Sie lernen Strategien zur Eigenkontrolle von besonders problematischen Bereichen" kennen und anwenden. Sie üben - im Liegen, Sitzen oder Stehen - und nehmen dann die direkten Auswirkungen auf Ihre Haltung und Ihr Gangbild wahr. Das Erlernen erfolgt über das eigene Erleben, Sie führen die angeleiteten Bewegungen achtsam aus, vergleichen Variationen miteinander und lernen Unterschiede wahrzunehmen. Jeder kann von Bones for Life® profitieren. Sie können sich mit mehr Leichtigkeit und Freude bewegen, Haltung, Gangbild und Gleichgewicht verbessern und an Vitalität gewinnen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und warme, rutschfeste Socken. |
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