Yoga in der Prävention von Schlafstörungen (FQ)
| Kurs-ID | 241-315 |
| Datum | 13.07.2024 |
| Dauer | 1 Tag |
| Unterrichtszeiten | 10:00 - 17:00 |
| Kosten | 115,00 € |
| Zielgruppe | Trainer/Dozenten |
| Abschluss | Teilnahmebescheinigung |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | 10 |
| max. Teilnehmerzahl | 12 |
| Dozent | Brünn, Judith |
| URL des Kurses | Details beim Anbieter |
| Anmelde URL des Kurses | Direkte Anmeldung beim Anbieter |
| spezielles Angebot für Dozenten | Ja. |
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Veranstaltungsort
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Online-Fortbildung - bequem von Ihrem Schreibtisch aus
70771 Leinfelden-Echterdingen |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF | Barierrefreier Zugang |
|---|---|---|---|
| Ja | k. A. | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
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Es gibt die unterschiedlichsten Formen von Schlafstörungen. Manche Menschen haben Probleme einzuschlafen, andere schlafen nicht ungestört durch und wieder andere finden überhaupt keine Ruhe. Die Ursachen sind unterschiedlich und liegen in der Regel in unserem Lebensstil, einer Überstimulation durch Computer, Essen, Alkohol und anhaltendem Stress. Meistens sind sich die Menschen ihres Tuns gar nicht bewusst. Hier kann Yoga eine wirksame Unterstützung sein, denn im Yoga-Unterricht geht es ja darum, Achtsamkeit zu praktizieren und wieder zu einem gesunden und entspannten Lebensstil zurückzufinden. Bildungsinhalte: - Wie lebe ich, wie gehe ich mit mir um? - Achtsamkeit im Alltag - Ausgleichende und die Entspannung fördernde Yoga - Praxis - Unterstützende ayurvedische Maßnahmen - Stille - Übungen und Meditation |
| Gelistet in folgenden Rubriken: |
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