Hatha-Yoga Wiedereinsteigende & Fortgeschrittene

Volkshochschule Nördlicher Breisgau

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Aktionen

Kursbeschreibung

Im Kurs werden grundlegende Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen vermittelt, die Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Stressresilienz fördern. Sie lernen die Grundprinzipien und zentralen Körperhaltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft beitragen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele als Einheit zu erleben. Die Verbindung von Körperwahrnehmung und Atem fördert ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper. So werden persönliche Gesundheitsressourcen gestärkt und Impulse für mehr Regeneration, Erholung und Gelassenheit im Alltag gegeben.

Kursinformationen

Anbieter

Volkshochschule Nördlicher Breisgau

Kurs-ID

31146O

Dauer

8,00 UST

Unterrichtszeiten

19:45 - 21:15 Uhr

Termin

11.01.2027 bis 01.02.2027

Kosten

52,00 €

URL des Kurses

Details beim Anbieter

Anmelde URL des Kurses

Direkte Anmeldung beim Anbieter

spezielles Angebot für Dozenten

Nein.

Veranstaltungsort

Online
Online-Portal