Lass den Alltag los und tauche ein in die Welt der Thai-Yoga-Massage. Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Thai-Yoga-Massage, eine ganzheitliche Methode, die achtsame Berührung, passives Yoga und Akupressur miteinander verbindet. Ziel ist es, Entspannung zu fördern, die Körperwahrnehmung zu stärken und den Umgang mit Stress und Anspannung zu verbessern. Im Kurs werden praktische Griffe und Massagetechniken erlernt, die eine wohltuende und wirkungsvolle Anwendung ermöglichen. Dazu gehören sanfte Dehnungen, rhythmischer Druck sowie die Einbindung des Atems zur Unterstützung von Entspannung und Energiefluss. Die Vermittlung erfolgt praxisorientiert und schrittweise. Es wird in Zweiergruppen gearbeitet, sodass sowohl das Geben als auch das Empfangen der Massage erfahrbar wird. Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst. Der Kurs eignet sich für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene. Die Massage findet bekleidet auf Matten statt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke, Gymnastikmatten sind vorhanden.

Lass den Alltag los und tauche ein in die Welt der Thai-Yoga-Massage. Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Thai-Yoga-Massage, eine ganzheitliche Methode, die achtsame Berührung, passives Yoga und Akupressur miteinander verbindet. Ziel ist es, Entspannung zu fördern, die Körperwahrnehmung zu stärken und den Umgang mit Stress und Anspannung zu verbessern. Im Kurs werden praktische Griffe und Massagetechniken erlernt, die eine wohltuende und wirkungsvolle Anwendung ermöglichen. Dazu gehören sanfte Dehnungen, rhythmischer Druck sowie die Einbindung des Atems zur Unterstützung von Entspannung und Energiefluss. Die Vermittlung erfolgt praxisorientiert und schrittweise. Es wird in Zweiergruppen gearbeitet, sodass sowohl das Geben als auch das Empfangen der Massage erfahrbar wird. Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst. Der Kurs eignet sich für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene. Die Massage findet bekleidet auf Matten statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke, Gymnastikmatten sind vorhanden.