Pilates / in allen Varianten
Volkshochschule Bad Mergentheim mit Außenstellen Igersheim, Niederstetten und Weikersheim
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Kursbeschreibung
Pilates ist ein ganzheitliches und effektives Trainingssystem, das Kräftigungs- und Dehnungsübungen kombiniert. Der Schwerpunkt des Pilatestrainings liegt auf der Stärkung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens, dem sogenannten "Powerhouse". Pilates verbessert nicht nur die Haltung, sondern fördert auch die Durchblutung. Dank der verschiedenen Übungsvarianten ist für jede/n etwas dabei. Bitte bequeme Sportkleidung tragen und Gymnastikmatte sowie Handtuch mitbringen.
Kursinformationen
Kurs-ID
262-302212
Dauer
10 Termine
Unterrichtszeiten
19:00 - 20:00
Termin
13.01.2027 bis 24.03.2027
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Sporthalle, Neue Halle 4
Oberstetter Straße 12
97996 Niederstetten
Oberstetter Straße 12
97996 Niederstetten
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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