Pilates Power
Volkshochschule Bad Mergentheim mit Außenstellen Igersheim, Niederstetten und Weikersheim
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Kursbeschreibung
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur bei gleichzeitiger Kräftigung und Dehnung der kompletten Beinmuskulatur. Das ideale Training, um den Körper zu stärken und die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit zu erhalten. Bitte eine Matte mitbringen.
Kursinformationen
Kurs-ID
262-302201
Dauer
10 Termine
Unterrichtszeiten
18:00 - 18:45
Termin
16.09.2026 bis 25.11.2026
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
DOG-Sporthalle, Halle 1
Kopernikusstraße 11
97980 Bad Mergentheim
Kopernikusstraße 11
97980 Bad Mergentheim
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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