Kursbeschreibung

Entspannung ist in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit unverzichtbar geworden - und immer mehr Menschen tun sich schwer damit.

Als Entspannungspädagoge bzw. Therapeut, der eine Entspannungstherapie anbietet, können Sie Menschen mithilfe verschiedener Techniken dabei helfen, wieder Ruhe und Entspannung in ihren Alltag zu bringen. Eine Entspannungstherapie kann darüber hinaus auch andere therapeutische und beratende Maßnahmen wirkungsvoll unterstützen.

Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken und ihre Wirkungen kennen. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie mehr Entspannung in den eigenen Alltag bringen, einzelne Personen in Ihrer Praxis zur Entspannung anleiten können oder selbst Entspannungskurse anbieten können, z.B. über die VHS.

Wir bieten Ihnen in unserer Ausbildung zum zertifizierten Entspannungspädagogen einen bunten Strauß an Möglichkeiten, mit denen Sie Ihre Klienten und Patienten unterstützen können. Je nach Interesse können Sie auch einzelne Blöcke buchen. Zertifikatsvoraussetzung ist der Besuch aller 5 Online-Blöcke.

Die Ausbildung umfasst 5 unabhängige Themenblöcke. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Sie künftig Ihren Klienten und Patienten ausgewählt anbieten können.

Online-Block 5: Entspannungstrainer

Blockinhalt:
In diesem Block geht es um das Thema "Stress":

Wie genau entsteht Stress, was passiert im Körper und wie funktioniert der Stressabbau. Was sind überhaupt stressbedingte Krankheiten.
Sie erfahren, wie und welche Übungen in den Alltag integriert und wie die verschieden erlernten Methoden miteinander kombiniert werden können.

Definition Stress
Eustress und Distress
Symptome
Stressbedingte Krankheiten
Auslöser von Stress
Bewegung und Stress
Stressbewältigung im Alltag für Kinder und Erwachsene
Umgang mit Störungen in einem Kurs
kurze Entspannungsübungen
Entspannungsmethoden und wie kann man diese kombinieren