Kursbeschreibung

Der Kurs richtet sich an Frauen ab 50, die Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit aller Muskelgruppen trainieren und damit ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten. Hier können Sie in einer motivierenden Atmosphäre Spaß an der Bewegung erleben und Ihr Koordinationsvermögen durch abwechslungsreiches Aufwärmen und einfache Bewegungselemente verbessern. Eine ausgewogene Dehnungs- und Stretchingeinheit rundet die Fitnessstunde ab.

Der Kurs richtet sich an Frauen ab 50, die Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit aller Muskelgruppen trainieren und damit ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten. Hier können Sie in einer motivierenden Atmosphäre Spaß an der Bewegung erleben und Ihr Koordinationsvermögen durch abwechslungsreiches Aufwärmen und einfache Bewegungselemente verbessern. Eine ausgewogene Dehnungs- und Stretchingeinheit rundet die Fitnessstunde ab.

Bitte mitbringen: Großes Handtuch, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Getränk und Gymnastikmatte.