Funktionelles Body-Workout

Volkshochschule Tübingen

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Kursbeschreibung

In abwechslungsreichen Kurseinheiten werden Fitness, Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit ganzheitlich trainiert. Durch funktionelle Kräftigungsübungen für den gesamten Körper wird insbesondere die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur der Körpermitte angesprochen. Daneben wird die eigene Körperwahrnehmung geschult. Ein entspannendes Stretching rundet die Stunden ab.

Kursinformationen

Anbieter

Volkshochschule Tübingen

Kurs-ID

262-87320

Dauer

17 Termine

Unterrichtszeiten

19:30 - 20:30

Termin

21.09.2026 bis 01.02.2027

Kosten

136,00 €

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

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Veranstaltungsort

Kirschenfeldschule Nehren, Turnhalle
Wilhelmstraße 7
72147 Nehren

Abendkurs

Barierrefreier Zugang

Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Psychologie und Lebensgestaltung