Kursbeschreibung

Zielgruppe: Beschäftigte in Verwaltungs- und Büroberufen, im Pflege- und Gesundheitsbereich oder im Handel und Gastgewerbe.
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die 4 Tage lang in einer aktiven Phase auftanken wollen und für sich selbst etwas tun möchten.
Oftmals ist Ruhe und Entspannung nicht allein die Lösung, vom stressigen Berufs- und Familienalltag abzuschalten. Auch aktive, sportliche Gestaltung, unterstützt mit Musik, kann für den Körper und die Psyche Erholung bedeuten und damit zur Stressreduktion beitragen.
Bei der hier angebotenen Tanzform Modern LineDance (ohne Partner)  wird der Fokus auf eine andere Beschäftigung des Gehirns als auf die des Alltags gelegt und die ewig kreisenden Gedanken werden durch die Konzentration auf das Tanzen zunehmend aufgelöst.
Musik beeinflusst unsere Stimmung. Es werden verschiedene Rhythmen und Stilrichtungen vorgestellt, die in ihrer Vielfältigkeit gar nicht immer bekannt sind.
Es werden leichte Schrittkombinationen gezeigt, deren Erlernung, gepaart mit schöner Musik, ganz andere Areale im Gehirn aktiviert. Zudem trägt die körperliche Bewegung zum Wohlbefinden und zum Harmoniefluss bei.
Auf diese Weise lernen wir in diesem Bildungsurlaub durch das Praktizieren des Modern LineDance, uns den täglichen Herausforderungen zu stellen und Stresssymptomen und bei Fortführung des Tanzens sogar Demenzerkrankungen vorzubeugen.