Kursbeschreibung

Seminar für Kursleiter*innen an Volkshochschulen und externe Trainer*innen

Resilienz ist eine unserer Kernkompetenzen, um gesund und zufrieden leben zu können.
In unterschiedlichen Lebensphasen sind wir mehr oder weniger stark von Faktoren betroffen,
die es uns erschweren resilient zu sein.
Gerade die lehrende Tätigkeit erfordert täglich den kompetenten Umgang mit unerwarteten
Herausforderungen, Situationen, die uns unter Druck setzen können.
Wie erleben Sie sich bisher in solchen Situationen?
Gelingt es Ihnen sich abzugrenzen, eine neutrale Position einzunehmen?
Was sollte Ihnen in Zukunft anders gelingen?

Um Möglichkeiten zur Selbstwirksamkeit zu öffnen, beschäftigen wir uns mit den sieben
Teilaspekten der Resilienz:
1. Akzeptanz
2. Optimismus
3. Selbstreflexion
4. Verantwortung, Achtsamkeit
5. Soziale Bindungen, Beziehungen
6. Lösungsorientierung
7. Zukunftsplanung

Zielgruppe: Alle Fachrichtungen, für Grundqualifikation im Themenfeld "Persönlichkeitsentwicklung" anrechenbar.