Kursbeschreibung

Die einfachen Körper- und Atemübungen des Yogas sind optimal dazu geeignet, die oft einseitige Belastung im Alltag auszugleichen und so Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Dieser Kurs hilft Ihnen, besser mit Stress umzugehen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und neue Energie zu tanken. Ebenso wird gezeigt, wie diese Übungen im Alltag eingesetzt werden können. Der Kurs ist auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse geeignet, genauso wie für Erfahrene.

Frau Kogaing ist Tanz- und Bewegungstherapeutin (Master of Arts) und Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis und in einer psychosomatischen Klinik. Sie verfügt über eine jahrzehntelange eigene Yoga- und Meditationspraxis und ist seit vielen Jahren VHS-Kursleiterin.