Wirbelsäulengymnastik im Wasser
Volkshochschule Künzelsau Zweckverband
Aktionen
Kursbeschreibung
Bei der Wirbelsäulengymnastik im Wasser werden die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers genutzt, um eine gelenkschonende Gymnastik durchzuführen. Dabei geht es primär um das Hineinfinden in aufrechte und gute Haltungsmuster. Diese werden durch Lockerung und Mobilisation der großen Gelenke sowie durch Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur erarbeitet. Viele der Übungen werden mit ansprechenden Kleingeräten durchgeführt. Gelegentliches Ausdauertraining gehört ebenso zur Wassergymnastik wie ein kleiner Entspannungsimpuls am Ende der Kurseinheit.
Kursinformationen
Kurs-ID
25230238
Dauer
10
Unterrichtszeiten
12:35 - 13:20
Termin
07.01.2026 bis 18.03.2026
Kosten
45,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Solebad Niedernhall
Brückenwiesen 29
74676 Niedernhall
Brückenwiesen 29
74676 Niedernhall
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Nein
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