Kursbeschreibung

In diesem Kurs vereinen sich die ruhige, meditative Tiefe des Yin Yoga mit der kraftvollen, ausrichtenden Praxis des Hatha Yoga. Hatha Yoga bringt Sie sanft in Bewegung - mit bewusst ausgeführten Körperhaltungen, Atemübungen und sanften Bewegungsabfolgen fördern wir Kraft, Flexibilität und innere Stabilität. Die achtsame Praxis hilft Ihnen, Ihre Haltung zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Das Bindegewebe wird gezielt angesprochen, Verspannungen können sich lösen und das Nervensystem zur Ruhe kommen. Die Kombination dieser beiden Yogastile schafft einen Ausgleich zwischen Aktivität und Entspannung - ideal für alle, die körperlich und mental in Balance kommen möchten und Yoga auf eine sanfte, ganzheitliche Weise erleben möchten.