Kursbeschreibung

In diesem Wochenend-Workshop erarbeiten wir gemeinsam, wie wir es schaffen, trotz Herausforderungen im Alltag in Balance und ganz bei uns bleiben zu können. Das Ziel unserer gemeinsamen Reise ist ein Koffer prall gefüllt mit wertvollem Wissen rund um die körperliche und mentale Gesundheit und Werkzeugen, wie dies im Alltag umgesetzt werden kann. In kurzweiligen Praxis-Einheiten wie z.B. Entspannungsübungen wenden wir das Gelernte auch direkt in der Praxis an. Die Säulen dieses Workshops - eine leicht integrierbare gesündere Ernährungsweise, Entspannungstechniken und Positive Psychologie - tragen uns durch ein Wochenende, das ganz im Zeichen der inneren Balance steht.