Kursbeschreibung

Menschen, die in pädagogischen Arbeitsfeldern tätig sind, sehen sich zunehmend mit steigenden fachlichen und persönlichen Anforderungen konfrontiert. Die Herausforderungen im Berufsalltag können emotional und psychisch, aber auch körperlich sehr belastend sein. Stress" wird oft zum ständigen Begleiter und es scheint fast unmöglich, die Balance zu halten.
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihrer Belastbarkeit auf die Sprünge helfen und und Stresssituationen wieder gestärkt und motiviert begegnen können. Das große Ziel: Freude am Leben und an der wertvollen Arbeit im pädagogischen Berufsfeld zu haben. Das Kurskonzept legt besondere Schwerpunkte auf die Anleitung zum persönlichen Belastungsausgleich, die Verbesserung der Problemlösekompetenz und das Erlernen von Entspannungsmethoden zur Vorbeugung von Stresssymptomen. Methoden zur Stressbewältigung im beruflichen Kontext werden vorgestellt und gemeinsam erarbeitet.
Seminarinhalte:

• Theoretische Inputs und praktische Übungen zu Stressbewältigung und Resilienzförderung
• Vorstellung relevanter Elemente aus der Positiven Psychologie
• Stresskompensation / Genusstraining
• Einsatz stressreduzierender Gedanken
• Problemlösetraining
• Aufbau und Pflege eines persönlichen "sozialen Netzes“
• Entspannungsverfahren


Der Referent: Dipl. Psychologe Mario Rosentreter, Familientherapeut, Supervisor, Fortbildungsreferent & Vortragsredner

In der Seminargebühr ist eine Verpflegungspauschale von 30,00€ inbegriffen. Darin enthalten sind: kalte/warme Pausengetränke, Gebäck, Obst und ein vollwertiges, warmes vegetarisches Mittagessen.