Kursbeschreibung

Genial einfach, leicht zu erlernen und für jedes Alter geeignet! Sie möchten täglich Ihrer Gesundheit mit möglichst wenig Aufwand (10-20 Minuten) etwas Gutes tun? Die 5 Tibeter sind genau das richtige Programm dafür. Auch wenn die Übungen sehr einfach erscheinen, haben sie eine Wirkung auf jedes Organ, jeden Muskel, jede Sehne und aktivieren unser Hormonsystem. Die Übungen tragen bei zu körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Fitness. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
<b>Bitte mitbringen:</b> bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk (Wasser), eigene Matte, Handtuch/Decke als Mattenauflage