Kursbeschreibung

Bewegung im Freien setzt positive Reize, verbessert die Sauerstoffaufnahme, fördert die Kraftausdauer und stabilisiert damit das Herz- Kreislaufsystem. Das Training mit seinen verschiedenen Möglichkeiten kann die Immunabwehr steigern und um ein Vielfaches die physische und psychische Gesundheit fördern. Das abwechslungsreiche Ganzkörper-Workout beinhaltet verschiedene gut kombinierbare Elemente aus dem Kraftsport und Übungen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen.Bitte mitbringen: Wetterangepasste Sportkleidung, Getränk, ggf. KopfbedeckungBewegung im Freien setzt positive Reize, verbessert die Sauerstoffaufnahme, fördert die Kraftausdauer und stabilisiert damit das Herz- Kreislaufsystem. Das Training mit seinen verschiedenen Möglichkeiten kann die Immunabwehr steigern und um ein Vielfaches die physische und psychische Gesundheit fördern. Das abwechslungsreiche Ganzkörper-Workout beinhaltet verschiedene gut kombinierbare Elemente aus dem Kraftsport und Übungen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen.Bitte mitbringen: Wetterangepasste Sportkleidung, Getränk, ggf. Kopfbedeckung

27.06.2025, 04.07.2025, 11.07.2025, 18.07.2025