Kursbeschreibung

Das Waldbaden ist als Gesundheitsvorsorge in Japan und Südkorea anerkannt. Bioaktive Substanzen des Waldes erhöhen die Anzahl und Aktivität der Killerzellen und fördern damit körpereigene Abwehrmechanismen. Dafür sind keine körperlichen Anstrengungen oder sportliche Aktivitäten erforderlich. Schlendernd und achtsam nehmen wir in Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen die Atmosphäre des Waldes tief in uns auf. Wir stärken damit die eigene Gesundheit und bauen beruflichen Stress ab. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt - außer bei Sturm oder Gewitter; in diesem Fall wird ein Ersatztermin bekannt gegeben.

In Kooperation mit der vhs Kirchberg.