Kursbeschreibung

Viele Menschen sprechen von Yoga und denken dabei an körperbetontes Üben mit bestimmten Körperpositionen, z.B. dem Kopfstand. Von seinem Ursprung her bildet die heute so oft im Mittelpunkt stehende körperliche Übungspraxis nur einen kleinen Teil eines viel tiefer gehenden und spannenden Übungsweges, der vor allem auf geistige Ruhe und innere Klarheit zielt. Gerade auch in der aktuellen Zeit können viele Menschen sehr viel mehr für sich entdecken, wenn sie sich für die Philosophie und Geisteskraft hinter den Körper-Übungen öffnen.

In dieser Woche befassen wir uns mit dem Patanjali Yogasutra, dem wichtigsten Grundlagentext des Yoga. Ausgehend von der Frage nach einem glückenden und glücklichen Leben, beschreibt dieser Text einen Übungsweg, den Achtgliedrigen Yoga-Pfad.
Neben theoretischen Erläuterungen werden wir diesen Weg sowohl übend (u.a. körperlich) als auch fein spürend (in Selbst-Reflexion und Meditation) erkunden.
Die Asana-Praxis ist geprägt von sanften, gleichmäßig fließenden Bewegungen und Bewegungsfolgen, die vom eigenen Atemfluss getragen sind.

Anfangende und fortgeschrittene Yogis sind gleichermaßen willkommen.
Bitte bringen Sie für die eigenen Reflexionen neben Yoga-Kleidung auch etwas zum Schreiben mit.



Leitung: Astrid Klinski, Bruchköbel
Beginn: Montag, 13 Uhr
Ende: Samstag, nach dem Frühstück

Die Volkshochschule bietet im restaurierten ehemaligen Kloster Inzigkofen auch Unterkunft und Verpflegung an (Preise pro Person):
Doppelzimmer 295,- € / 370,- € (ohne/mit DuWC)
Einzelzimmer 320,- € / 395,- € (ohne/mit DuWC)

www.vhs-i.de