Kursbeschreibung

Beim sogenannten "Meal Prep" handelt es sich um den aktuellen Trend des Vorkochens von Mahlzeiten. Das schmeckt meistens nicht nur besser als Kantinenessen, sondern ist in der Regel auch gesünder und kostengünstiger. Wir werden gemeinsam einfache Rezepte zubereiten, die sich gut vorbereiten und portionieren lassen, sodass sie bequem zur Schule, Uni oder Arbeit mitgenommen werden können. Wir besprechen, wie Mahlzeiten für die Woche effizient geplant und vorbereitet werden können und es gibt viele praktische Tipps und Tricks für die Aufbewahrung der Mahlzeiten und zum Thema ausgewogene Ernährung. Rechtzeitig vor Kursbeginn senden wir Ihnen die Daten zur Teilnahme am Online-Kurs und die Einkaufsliste zu.