Kursbeschreibung

Fünf Elemente Qigong & Der Fünf Elemente Glückskreislauf
Genießen – Loslassen – Energie tanken
Das Fünf Elemente Qigong kommt aus der daoistischen Tradition und hat einen engen Bezug zur Fünf Elemente Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie zu den daoistischen Naturbeobachtungen.
Das Fünf Elemente Qigong kann hervorragend eingesetzt werden, um die einzelnen Elemente in Balance zu bringen und so die Gesundheit zu stärken. Es kann ebenfalls den Bezug zum Jahreskreislauf der Natur stärken.
Die Übungen dieser ausdrucksstarken Qigong-Form sind gleichermaßen sanft und geschmeidig als auch kraftvoll. In Zusammenspiel mit der Qigong-Atmung und wundervollen Visualisierungen haben die Übungen einen sehr meditativen Charakter.

KURSZIEL:
Das Fünf Elemente Qigong stimuliert das Meridian- und Organsystem und unterstützt dessen Balance. Es regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Qi, das körperliche und psychische Gleichgewicht und bringt die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser in Balance.

Es zeichnet sich außerdem aus, durch psychische und mentale Stärkung von:

Urvertrauen
Lebensfreude
Flexibilität
Wachstum
Verdauung psychischer und mentaler Themen
Klarheit
uvm.
Die Übungen des Fünf Elemente Qigong sowie der Fünf Elemente Glückskreislauf sind eine große Bereicherung für Ihre Qigong-Praxis.

KURSINHALT:
Übungspraxis des Fünf Elemente Qigong
Übungspraxis des Fünf Elemente Glückskreislaufs
deren Wirkungsweise aus der Sicht des Qigong und der TCM,
die entsprechenden Meridiane und deren Organsystem.
Theorie der Fünf Elemente in Bezug auf die Übungen
Atemtechnik des Fünf Elemente Qigong
Der Fünf Elemente Glückskreislauf ist eine wirkungsvolle Kurzform des Fünf Elemente Qigong, wie sie in der täglichen Qigong-Praxis optimal eingesetzt werden kann.

Damit die Dozentin Sie in Ihrem Übungsablauf begleiten und Sie ggf. korrigieren kann, ist es wichtig, dass Sie eine gut funktionierende Kamera (Webcam) haben. Gerne machen wir mit Ihnen vorab einen Testlauf.
Der letzte Termin des Kurses dient der Wiederholung und Vertiefung des Erlernten. Bitte versuchen Sie an diesem Termin live dabei zu sein, so dass die Dozentin Ihr Erlerntes überprüfen, ggf. korrigieren und Ihnen konstruktives Feedback geben kann.

Da die Übungen der Fünf Elemente technisch ein wenig Qigong-Vorerfahrung bedürfen, ist der Kurs nicht als erster Kurs für Qigong-Neueinsteiger geeignet. Wir empfehlen Ihnen, mindestens einen anderen Qigong-Kurs vorher zu besuchen.

Mit dem Fünf-Elemente-Glückskreislauf loslassen und neue Kraft tanken
Der Fünf-Elemente-Glückskreislauf ist ein kleiner Qigong-Urlaub für Körper und Seele. Die fließenden Qigong-Übungen helfen loszulassen, sich fallen zu lassen und mit neuer Energie zu stärken.
Durch die zusammenhängenden Übungen sprechen wir die einzelnen Organfunktionskreise unseres Körpers entsprechend der Lehre der Traditionellen-Chinesischen-Medizin (TCM) an und stärken deren Gleichgewicht. Wir öffnen die Meridiane, stärken unsere Lebensenergie und regen den Qi-Fluss im Körper an.
Nach dem Fünf-Elemente-Glückskreislauf fühlen wir uns wie neugeboren. Umso wertvoller ist es, dass diese wundervolle Qigong-Übungssequenz wenig Zeit bedarf und man sie jederzeit kurz zwischendurch, aber auch als ausgiebige Qigong-Übungseinheit einsetzen kann.

Dieses Webinar ist Teil der Online-Ausbildung zum Qigong-Trainer. Sie können den Kurs separat buchen und als Bestandteil der zertifizierten Ausbildung nutzen.