Kursbeschreibung

Fünf Elemente - Genießen – Loslassen – Energie tanken

Haben Sie bereits Erfahrung mit Qigong und möchten Ihre Praxis vertiefen?
Möchten Sie ...
- ein tiefes Verständnis für den Kreislauf der Elemente gewinnen?
- sich noch intensiver mit den Rhythmen der Natur verbinden?
- Ihren Bezug zum Jahreskreislauf stärken?
- Ihre Energiequellen noch effektiver nutzen?
- den Fünf-Elemente-Glückskreislauf näher kennenlernen?
Dann ist dieses Webinar genau das Richtige für Sie!

Das Fünf-Elemente-Qigong basiert auf der daoistischen Tradition und der Fünf-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es stimuliert gezielt das Meridiansystem und unterstützt die inneren Organe. Die sanften, fließenden Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung und tiefgehenden Visualisierungen bringen Körper, Geist und Emotionen in Einklang. Das Fünf Elemente Qigong hat eine intensive Wirkung auf unser mentales Energiesystem und kann dadurch auch hervorragend begleitend in Coaching und Psychotherapie eingesetzt werden.

KURSZIEL:
Kursziel ist, dass Sie durch das Praktizieren des Fünf-Elemente-Qigong ein tiefes Verständnis für den Kreislauf der Elemente gewinnen, Ihr Qi stärken, in Ihr körperliches und psychisches Gleichgewicht kommen und die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser in Balance bringen.

Dadurch kommt es zur psychischen und mentalen Stärkung von:
- Urvertrauen
- Lebensfreude
- Flexibilität
- Wachstum
- Verdauung psychischer und mentaler Themen
- Klarheit
So heben Sie Ihre Qigong-Praxis auf den nächst höheren Level.
Erleben Sie eine Meditationsform in Bewegung, die gleichermaßen entspannend und energetisierend wirkt. Spüren Sie, wie Ihr Körper und Geist neue Kraft schöpfen und in Harmonie kommen!

KURSINHALT:
Mit dem Fünf-Elemente-Glückskreislauf loslassen und neue Kraft tanken
Der Fünf-Elemente-Glückskreislauf ist ein kleiner Qigong-Urlaub für Körper und Seele. Die fließenden Qigong-Übungen helfen loszulassen, sich fallen zu lassen und mit neuer Energie zu stärken.
Durch die zusammenhängenden Übungen sprechen wir die einzelnen Organfunktionskreise unseres Körpers entsprechend der Lehre der Traditionellen-Chinesischen-Medizin (TCM) an und stärken deren Gleichgewicht. Wir öffnen die Meridiane, stärken unsere Lebensenergie und regen den Qi-Fluss im Körper an.
Nach dem Fünf-Elemente-Glückskreislauf fühlen wir uns wie neugeboren. Umso wertvoller ist es, dass diese wundervolle Qigong-Übungssequenz wenig Zeit bedarf und man sie jederzeit kurz zwischendurch, aber auch als ausgiebige Qigong-Übungseinheit einsetzen kann.

KURSINHALT:
Sie erhalten das theoretische Hintergrundwissen zur Theorie der Fünf Elemente und deren Wirkung und Bedeutung für die Gesundheit das Wohlbefinden. Neben den Hauptübungen des Fünf Elemente Qigong bildet der Fünf-Elemente-Glückskreislauf eine wertvolle Erweiterung der Übungsreihe. Er ist eine wirkungsvolle Kurzform des Fünf-Elemente-Qigong und kann auch zwischendurch leicht zur Regeneration, Erfrischung und Routine eingebaut werden.

- Übungspraxis des Fünf Elemente Qigong
- Übungspraxis des Fünf Elemente Glückskreislaufs
- deren Wirkungsweise aus der Sicht des Qigong und der TCM,
- die entsprechenden Meridiane und deren Organsystem.
- Theorie der Fünf Elemente in Bezug auf die Übungen
- Atemtechnik des Fünf Elemente Qigong