Kursbeschreibung

Informationen zum Online-Workshop Bürofitness:
Rückenschmerzen sind heutzutage die Volkskrankheit Nummer eins. Dass diese lästigen Schmerzen meist von Bewegungsmangel durch das ständige Sitzen auf der Arbeit, im Auto und Zuhause ausgelöst werden, ist vielen Menschen bereits bewusst. Trotzdem fehlt es an praktischen Kenntnissen und Übungsideen, um mehr Sport und Bewegung in den Alltag einzubauen.

Möchtest du durch einfache Rückenübungen zur Besserung von Rücken-Beschwerden und anderen Schmerzen, die durch eine sitzende Tätigkeit im Büro verursacht werden, beitragen und so die Lebensqualität unzähliger Menschen verbessern? Oder kämpfst du selbst jeden Tag mit Rückenschmerzen und wünschst dir ein einfaches Workout für deinen Arbeitsplatz? Dann nimm jetzt an unserem Live-Online-Seminar teil, bringe ein gesundes Maß an Sport in dein Büro und sorge für einen gesunden Rücken!

Ziele und Perspektiven:
Was lerne ich in diesem Seminar?
Du lernst im Online Workshop "Bürofitness" kurz gesagt, wie du in jedem Büro ganz ohne Sport-Ausrüstung einen effektiven Gesundheitskurs durchführen kannst. Du bekommst einen großen Übungsschatz an die Hand und erlernst wichtige Grundsätze zur Durchführung dieser einfachen Bewegungseinheiten mit großer Wirkung. Auf die Frage "Wie halte ich meinen Rücken fit und schmerzfrei?", weißt du nach diesem Live Online Seminar die aktuellsten Antworten und kannst einfache Übungen fürs Büro anleiten.

Für wen ist das Seminar geeignet?
Im Grunde profitieren alle Personen von der Weiterbildung "Bürofitness", die tagsüber auf der Arbeit zumeist sitzen und wissen möchten, welche Übungen sie während des langen Sitzens ohne besondere Geräte eines Fitnessstudios nur mit Büro-Hilfsmitteln machen können oder sogar sollten. Aber selbstverständlich eignet sich das Seminar auch für Trainer und Personen, die im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig sind und in diesem Bereich Workshops in Unternehmen anbieten wollen. Die Nachfrage nach Workshops dieser Art steigt stetig an und fordert professionell ausgebildete Trainer.