Kursbeschreibung

In diesem ganzheitlichen Frauen-Seminar verbinden wir Körperarbeit und mentale Stärkung, um Frauen in ihrer Selbstwirksamkeit, Zufriedenheit und persönlichen Kraft zu unterstützen. Ob du dich neu ausrichten, Grenzen setzen oder einfach mal auftanken möchtest – diese drei Tage bieten dir Zeit und Raum, um bei dir selbst anzukommen und dich auf allen Ebenen zu stärken.
Gemeinsam schaffen wir eine achtsame, wertschätzende Atmosphäre, in der du dich entfalten darfst – unabhängig davon, wo du gerade in deinem Leben stehst.
Das Seminar wird geleitet von einem Mutter-Tochter-Team, das zwei Sichtweisen und Kompetenzen vereint: körperlich aktivierende Elemente wie Pilates, Selbstverteidigung und Übungen zur Selbstbehauptung treffen auf mentale Impulse, Reflexionsübungen und Coaching-Tools rund um Glück, Klarheit und Selbstakzeptanz.