Digital Detox

Verein zur Förderung der Berufsbildung e.V.

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Kursbeschreibung

Inhalte
Ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und Dauer-Online-Sein gehören für viele zum Alltag - oft auf Kosten von Konzentration, Erholung und Lebensqualität. In diesem Workshop reflektierst Du Deine digitalen Gewohnheiten und entwickelst Strategien für einen bewussteren Umgang mit Smartphone, Social Media und digitalen Tools. Du erfährst, wie digitale Pausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, Stress zu reduzieren und die eigene Achtsamkeit zu stärken.


- Digitale Gewohnheiten reflektieren und bewussten Umgang entwickeln
- Auswirkungen digitaler Dauerpräsenz auf Konzentration und Wohlbefinden
- Strategien zur Reduktion digitaler Reizüberflutung
- Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit und Offline-Zeiten im Alltag

Kursinformationen

Anbieter
Verein zur Förderung der Berufsbildung e.V. aus 71636 Ludwigsburg Verein zur Förderung der Berufsbildung e.V.
Kurs-ID
307
Dauer
8 UStd. 
Unterrichtszeiten
Der Workshop findet am 02.03.2026 von 09:00-16:30 Uhr statt. 
Termin
02.03.2026
Kosten
425,00 €
Zielgruppe
Personen, die bewusster mit digitalen Medien umgehen und eine gesunde Balance zwischen Online- und Offline-Zeiten im Berufs-, Familien- oder Privatleben finden möchten.
Voraussetzung
Für diesen Kurs sind keine weiteren Voraussetzungen notwendig.
URL des Kurses
Details beim Anbieter
Veranstaltungsort
Verein zur Förderung der Berufsbildung e. V.
Kurfürstenstrasse 6
71636 Ludwigsburg
Bildungsgutschein
Nein