Pilates Neulinge & Wiedereinsteigende

Volkshochschule Nördlicher Breisgau

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Aktionen

Kursbeschreibung

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Durch die Verbindung von fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine bewusste Bewegung aller Gelenke möglich. Sie lernen eine kraftvolle Körpermitte zu entwickeln. Dabei werden v.a. die tiefliegenden rumpfstabilisierenden Muskeln gestärkt. Regelmäßiges Training steigert die Kraftausdauer, verbessert die Flexibilität und koordinativen Fähigkeiten und sorgt für ein besseres Körperbewusstsein. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und können Rückenbeschwerden und anderen Gelenkbeschwerden vorbeugen.

Kursinformationen

Anbieter

Volkshochschule Nördlicher Breisgau

Kurs-ID

32108M

Dauer

9,33 UST

Unterrichtszeiten

20:10 - 21:10 Uhr

Termin

01.12.2025 bis 02.02.2026

Kosten

60,00 €

URL des Kurses

Details beim Anbieter

Anmelde URL des Kurses

Direkte Anmeldung beim Anbieter

spezielles Angebot für Dozenten

Nein.

Veranstaltungsort

Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Mönchhof 5
79364 Malterdingen

Gelistet in folgenden Rubriken:

Sprachen » Englisch » Für Anfänger