Pilates in der Schwangerschaft Ab der 13. Schwangerschaftswoche

Volkshochschule Nördlicher Breisgau

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Aktionen

Kursbeschreibung

Angepasst an die Schwangerschaft eignen sich Pilates-Übungen hervorragend, um sich auch in dieser Zeit gesund und wohlzufühlen. In der Schwangerschaft werden der Beckenboden, aber auch andere Muskeln, Sehnen und Bänder stark beansprucht. Pilates-Übungen können helfen, die Körperhaltung zu verbessern, die Wirbelsäule zu stabilisieren und den Beckenboden zu stärken. Regelmäßiges Training verbessert die Flexibilität und sorgt für ein besseres Körpergefühl. Pilates fördert Entspannung, kann helfen die Geburt zu erleichtern und bringt Vorteile bei der Regeneration nach der Entbindung.

Kursinformationen

Anbieter

Volkshochschule Nördlicher Breisgau

Kurs-ID

30308M

Dauer

9,33 UST

Unterrichtszeiten

17:50 - 18:50 Uhr

Termin

01.12.2025 bis 02.02.2026

Kosten

60,00 €

URL des Kurses

Details beim Anbieter

Anmelde URL des Kurses

Direkte Anmeldung beim Anbieter

spezielles Angebot für Dozenten

Nein.

Veranstaltungsort

Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
Mönchhof 5
79364 Malterdingen

Gelistet in folgenden Rubriken:

Sprachen » Englisch » Für Anfänger