Kursbeschreibung

AquaFit ist ein Ganzkörpertraining und eine gesunde Art, Sport zu treiben. Dabei trainieren Sie Ihre Gelenke, ebenso wie Bauch-Beine-Po und bauen so im tiefen Wasser Muskeln auf. Dazu werden im Kurs verschiedene Schwimmelemente eingesetzt. Ein zusätzlicher Auftriebsgürtel sorgt für Sicherheit. Zu motivierender Salsa-Musik joggen Sie durchs Wasser, sodass Ihr Kreislauf und Ihre Atmung in kurzer Zeit in Schwung kommen. Das Beste dabei: Sie bekommen keinen Muskelkater, sondern eine ausdauernde, gleichmäßige Muskulatur. Herzpatienten oder Personen mit Asthma bitten wir dringend darum, vorab mit ihrer Arztpraxis abzuklären, ob eine Kursteilnahme uneingeschränkt möglich ist. Die Teilnahme am Kurs setzt voraus, dass Sie schwimmen können, da dieser im tiefen Wasser stattfindet.