Progressive Muskelentspannung
Volkshochschule Karlsruhe e.V.
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Kursbeschreibung
Die Progressive Muskelentspannung ist ein einfach zu erlernendes Entspannungsverfahren, dessen Wirksamkeit in vielen Studien belegt ist. Ihre positive Wirkung zeigt sich vor allem in der Vermeidung und Verminderung von Stress in seinen unterschiedlichen Erscheinungsformen. Sie aktiviert das vegetative Nervensystem, so dass Körper, Psyche und Geist auf Entspannung umschalten können.
Sie werden in insgesamt 6 Einheiten Schritt für Schritt mit dem Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung vertraut werden.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
253-47231
Dauer
6
Unterrichtszeiten
16:30 - 18:00
Termin
12.11.2025 bis 17.12.2025
Kosten
73,00 €
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
vhs, Kaiserallee 12e; 63
Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Ja
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