Kursbeschreibung

Klare Augen, wacher Blick – Augentraining für Menschen ab 60

Unsere Augen leisten täglich Erstaunliches – ob beim Lesen, beim Blick aufs Handy oder bei den vielen anderen Alltagstätigkeiten. Doch mit den Jahren melden sie sich häufiger mit Müdigkeit, verschwommenem Sehen oder werden gefühlt etwas langsamer.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Augen wieder in Schwung bringen: mit einfachen Übungen, die entspannen, beleben und die Augen beweglich halten. Vor allem die Beweglichkeit ist entscheidend, um schnell das Wesentliche wahrzunehmen und sich sicher im Alltag zu bewegen. Da wir enorm viel über die Augen wahrnehmen und verarbeiten, ist gutes Sehen gleichzeitig auch Gehirntraining!

Inhalte:
• Augen beleben und entspannen
• Anstrengungen beim Sehen ausgleichen
• Mehr Beweglichkeit für fitte Augen
• Praktische Ideen für den Alltag

Für alle, die auch im besten Alter noch gut sehen und sich sicher durchs Leben bewegen möchten.

In Kooperation mit dem On Air Programm der Stadt Karlsruhe (Stadtteilkoordination und Seniorenbüro).