Fit und mobil 65 plus Mit Bewegung zu mehr Gesundheit und Lebensqualität
Volkshochschule Tübingen
Aktionen
Kursbeschreibung
Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt im Alter ab. Stürze passieren immer öfter, Knochen werden brüchiger, die Atmung kürzer. Durch regelmäßige gezielte körperliche Aktivität und durch Ausdauertraining stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur und Ihren Stoffwechsel und verbessern Ihre Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Bewegung im Alter ist nicht nur gut für den Körper - auch für den Kopf. Wer sich ausreichend bewegt und seine Muskulatur trainiert, hat gute Aussichten, auch im hohen Alter noch topfit und gesund zu sein.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
252-89327
Dauer
Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Unterrichtszeiten
19:30 - 20:30
Termin
08.01.2026 bis 12.02.2026
Kosten
48,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
mind. Teilnehmerzahl
4
max. Teilnehmerzahl
10
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Bürgersaal Dörnach
Mörsbergstraße 3
72124 Pliezhausen
Mörsbergstraße 3
72124 Pliezhausen
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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