Pilates und Faszientraining

Volkshochschule Tübingen

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Kursbeschreibung

Dieser Kurs beinhaltet ein Mix aus Pilates, Faszientraining (mit der Faszienrolle) und etwas Yoga. Diese Kombination hält Ihren Körper sanft und effektiv mobil, entspannt und insgesamt gesund. Sie erlernen Übungen für die Beweglichkeit, Kräftigung, Dehnung sowie Massage und die Anregung der Faszien und Faszienketten, die Sie auch im (Berufs-)Alltag leicht anwenden können. Dieser Kurs ist auch für Anfänger/-innen geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch/Decke, Hallenschuhe und Getränk. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Kursinformationen

Anbieter

Volkshochschule Tübingen

Kurs-ID

252-32236Z

Dauer

7 Termine

Unterrichtszeiten

19:15 - 20:15

Termin

02.12.2025 bis 03.02.2026

Kosten

56,00 €

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

mind. Teilnehmerzahl

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Veranstaltungsort

vhs, Raum 114
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Abendkurs

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Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Gymnastik, Tanz, Bewegung