Kursbeschreibung

Hula Hoop ist zurück – größer, schwerer und perfekt für Erwachsene! Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert dabei effektiv Bauch, Taille und Rücken. Dieses gelenkschonende Training stärkt die Rumpfmuskulatur, den Beckenboden und das Herz-Kreislaufsystem. Gleichzeitig werden Motorik, Koordination und Gleichgewicht verbessert. Freue dich auf ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm, das Spaß macht und Lust auf mehr weckt! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – mit dem passenden Reifen und ein wenig Übung schafft es jede/-r. Hula Hoops sind vorhanden und müssen nicht mitgebracht werden. Im Kurs ist eine Leihgebühr von 2 € pro Person zu entrichten.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe und Getränk.