Rückengesundheit

Volkshochschule Tübingen

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Kursbeschreibung

Um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern, ist regelmäßige gesunde Bewegung wichtig. In diesem lebendigen Kurs lernen wir Bewegungen kontrolliert auszuführen und so Schmerzen zu vermeiden, die durch alltägliche Fehlhaltungen und -belastungen entstehen können. Das erreichen wir durch Kräftigung der Haltemuskulatur und aller damit verbunden Strukturen.

Bitte mitbringen: Großes Handtuch, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte und Getränk.

Kursinformationen

Anbieter

Volkshochschule Tübingen

Kurs-ID

252-32030Z

Dauer

5 Termine

Unterrichtszeiten

17:45 - 18:45

Termin

12.01.2026 bis 09.02.2026

Kosten

40,00 €

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

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Veranstaltungsort

Turn- und Festhalle Lustnau, Gymnastikhalle
Neuhaldenstraße 12
72074 Tübingen

Abendkurs

Nein

Barierrefreier Zugang

Nein

Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Gymnastik, Tanz, Bewegung