Ganzkörpertraining meets Pilates

Volkshochschule Tübingen

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Kursbeschreibung

Dieses Kursangebot kombiniert Kräftigungs- und Mobilisationsübungen mit klassischen Pilates-Elementen. Durch bewusstes Atmen und kontrollierte Bewegungen wird die Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Mit klarer Anleitung, angepassten Varianten und gelenkschonenden Übungen eignet sich das Training ideal für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: Großes Handtuch, bequeme Kleidung, Hallenschuhe und Getränk. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Kursinformationen

Anbieter

Volkshochschule Tübingen

Kurs-ID

252-32029Z

Dauer

7 Termine

Unterrichtszeiten

19:00 - 20:00

Termin

04.11.2025 bis 16.12.2025

Kosten

56,00 €

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

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Veranstaltungsort

Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Primus-Truber-Str. 39
72072 Tübingen

Abendkurs

Nein

Barierrefreier Zugang

Nein

Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Gymnastik, Tanz, Bewegung