Kursbeschreibung

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Heilkunst und eine energetische Körperarbeit, die traditionell auf dem Boden (Futon) ausgeführt wird. Wichtige "Werkzeuge" für diese Ganzkörpermassage sind das Körpergewicht und die Hände, mit welchen man auf dem Körper des Anderen Druck überträgt (in diesem Workshop üben wir zum Teil zu zweit). Die Art dieser Berührung spielt dabei eine wesentliche Rolle, denn wir erreichen an der Oberfläche und in der Tiefe des Körpers die Meridiane (feine Energiekanäle). Shiatsu eröffnet Wege zu den eigenen inneren Kräften, fördert Lebensfreude und Leistungsvermögen, der Kopf wird freier und das Herz leichter. An diesem Schnuppertag erlernen wir die Prinzipien dieser Berührung und auch wie diese uns im Alltag viel Gutes tun können, z.B. mit Meridianstretchübungen (Makkoho-Übungen), Atemübungen und mit der Übung "Krabbeln wie ein Baby" (gut für unseren Rücken). Auch werden wir die Meridianpunkte gemeinsam kennenlernen, welche wir uns selbst bei Alltagsbeschwerden, wie B. Kopf,-Magen-,Zahn- oder Regelbeschwerden, massieren können. Bitte in bequemer Kleidung kommen und Decke, Kissen, Wasser/Tee und ein Vesper mitbringen. Die Pausenregelung sprechen wir im Kurs ab.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch/Decke, Kissen, Getränk und Vesper. Gymnastikmatten sind vorhanden. Die Pausenregelung sprechen wir im Kurs ab.