Stärkung unseres Selbst durch Achtsamkeit und Meditation
Volkshochschule Tübingen
Aktionen
Kursbeschreibung
Emotionale Belastungen oder unvorhergesehene Ereignisse können uns oft vor großen Herausforderungen stellen. Meditation und Achtsamkeit gibt uns die Möglichkeit, mehr Gelassenheit und Klarheit über unsere Gefühle zu entwickeln und stärkt unser Selbst sowie die eigene Widerstandsfähigkeit. Wir lernen, wie wir mit einfachen geeigneten Übungen besser unseren (Berufs-)Alltag bewältigen können.
Bitte mitbringen: Großes Handtuch, Decke und warme Socken. Gymnastikmatten sind vorhanden.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
252-31122
Dauer
4 Termine
Unterrichtszeiten
18:00 - 19:30
Termin
14.11.2025 bis 05.12.2025
Kosten
48,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
mind. Teilnehmerzahl
7
max. Teilnehmerzahl
14
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
vhs, Raum 313
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Ja
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