Pilates
Volkshochschule Tübingen
Aktionen
Kursbeschreibung
Pilatesübungen stärken sämtliche Muskelgruppen, fördern die Dehnfähigkeit, Gelenke werden mobilisiert, Körperhaltung und Körperbewusstsein werden verbessert und steigert so ihre Gesundheitskompetenz für den (Berufs-)Alltag. Kern der Pilatesübung ist das sog. "Powerhouse", welches sämtliche Muskeln des Bauchraumes, Rumpfes unteren Rückens sowie des Beckenbodens umfasst. Speziell die tieferliegenden kleineren oft schwächeren Muskeln werden gekräftigt. Pilates wird ruhig, fließend sehr konzentriert und unter Atemkontrolle durchgeführt.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
252-85322
Dauer
11 Termine
Unterrichtszeiten
08:45 - 09:45
Termin
17.10.2025 bis 06.02.2026
Kosten
88,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
mind. Teilnehmerzahl
5
max. Teilnehmerzahl
11
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5
Hindenburgstr. 5
72127 Kusterdingen
Hindenburgstr. 5
72127 Kusterdingen
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Nein
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