Hatha Yoga
Volkshochschule Tübingen
Aktionen
Kursbeschreibung
Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Körperübungen in Einklang mit dem Atem trainieren Kraft, Beweglichkeit und Konzentration. Der Einsatz von Hilfsmitteln erlaubt es, Yoga-Positionen gesundheitsschonend und effektiv einzunehmen. Durch Entspannungsübungen kommen Körper und Geist zur Ruhe. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
252-83307Z
Dauer
Bitte rutschfeste Matte mitbringen.
Unterrichtszeiten
19:30 - 21:00
Termin
15.01.2026 bis 05.02.2026
Kosten
48,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
mind. Teilnehmerzahl
6
max. Teilnehmerzahl
keine Beschränkung
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Bücherei Mediothek Dußlingen
Bahnhofstraße 12
72144 Dußlingen
Bahnhofstraße 12
72144 Dußlingen
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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