Kursbeschreibung

Wir werden gelockert, gedehnt, entspannt und berührt. Seit Jahrhunderten wird diese Form der Massage zur Entspannung und Gesunderhaltung eingesetzt und findet bekleidet statt. Mit Daumen, Handballen und Fersen wird Akupressur ausgeübt, und der ganze Körper wird immer wieder sanft geschaukelt. So kann sich das Energiesystem ausgleichen, und Verspannungen können gelöst werden. Der tiefe Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens löst Blockaden auf seelischer und körperlicher Ebene, steigert die Beweglichkeit und beugt stressbedingten sowie degenerativen Erkrankungen vor. Wir erlernen praktische Griffe und Massagetechniken. Ziel ist es, eine wirkungsvolle und wohltuende Massage durchzuführen. Es wird in Zweiergruppen geübt und auf Matten am Boden massiert.

Bitte mitbringen: Großes Handtuch/Decke, Gymnastikmatten sind vorhanden.