Kursbeschreibung

Zielgruppe:
Auszubildende aus allen Wirtschaftsbereichen

Nutzen:
Gesunde Mitarbeitende sind ein wesentlicher Faktor wirtschaftlichen Erfolges. Ein guter Grund, frühzeitig – das heißt, bereits bei den Auszubildenden – den Grundstein hierfür zu legen. In vier unabhängigen Modulen wird Basiswissen zum gesunden Verhalten im betrieblichen und privaten Alltag in den Be-reichen Bewegung, Stressmanagement, Rausch und Risiko vermittelt. Die Workshops I, II und III werden durch praktische Ernährungstipps und gemeinsames Zubereiten des Mittagessens abgerundet.

Inhalte:
Workshop I - Fit und gesund
- Gesundheit, was soll das?
- Bewegung und Ernährung
- Faszientraining
- Resilienz und Stressmanagement
- Training mit dem eigenen Körpergewicht

Auskünfte:
Verena Riesterer
Tel. 07622 3907-240
verena.riesterer@konstanz.ihk.de