Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Volkshochschule Geislingen/Steige
Aktionen
Kursbeschreibung
Unsere Wirbelsäule ist von Geburt an das mit am meisten beanspruchte Element unseres Körpers. Im Laufe der Jahre kann sie durch Bewegungsmangel, falsche Sitzhaltung, Stress, krankheitsbedingte Einflüsse an Beweglichkeit, Elastizität und Stabilität verlieren.
Ziel: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die zur Schwächung und Verkürzung neigenden Muskeln und Bänder stärken und dehnen soll.
Inhalt: Funktionelle Gymnastik zur Vorbeugung.
Methoden: abwechslungsreiche Übungen mit Verwendung von Redondoball, Theraband, Stab, zum Abschluss Entspannungsteil.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
V3410
Dauer
14 mal
Unterrichtszeiten
18:30 - 19:15
Termin
24.09.2025 bis 14.01.2026
Kosten
57,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Grundschule Eybach, Gymnastikraum
Mühlbachstraße 1
73312 Geislingen-Eybach
Mühlbachstraße 1
73312 Geislingen-Eybach
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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