Bodyworkout am Vormittag
Volkshochschule Geislingen/Steige
Aktionen
Kursbeschreibung
Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen zu Musik formen wir unseren Körper. Der Fokus liegt auf Bauch, Beine und Po.
Ziel: Kräftigung und Straffung der Bauch-, Beine-, Rücken- und Oberkörpermuskulatur.
Inhalt: 5-10 Minuten Warm-Up, 30-35 Minuten Kräftigung, 5 Minuten Cool-Down (Dehnen)
Methoden: mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln wie Ball, Tube-Bänder, Gewichte, Stange etc.).
Kein Kurs am 7.01.2026
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
V3003
Dauer
15 mal
Unterrichtszeiten
11:00 - 11:45
Termin
24.09.2025 bis 28.01.2026
Kosten
57,00 €
Zielgruppe
Erwachsene allgemein
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Volkshochschule, Gymnastikraum
Schillerstraße 2
73312 Geislingen
Schillerstraße 2
73312 Geislingen
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Nein
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